怎么降低酒精對身體的傷害

2021-08-09 09:44:03

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世界衛(wèi)生組織世界協(xié)作研討指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超越20克。而女性的攝入量更少，如果長時間喝酒會引起肝炎,脂肪肝,肝硬化等等,所以喝酒必定要堅持好量。散酒加盟為您解答：

怎么降低酒精對身體的傷害

1：含膠原蛋白多的食物，如肘子、豬蹄、肉皮凍等。膠原蛋白含量高的食物能夠在胃腸中形成維護(hù)膜，大大使酒精的吸收速度減緩，還能維護(hù)肝臟。而且這類食物含有必定油脂，而酒精難溶于油脂，進(jìn)而人體對酒精的吸收速度會減緩許多

2：蜂蜜水關(guān)于解酒對錯常有用的，它能夠很好的減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研討基金會的研討人員指出，這是由于蜂蜜中含有一種特別的果糖，能夠促進(jìn)酒精的分化吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠效果，能使人很快入眠，而且第二天起床后也不頭痛。

一級高粱酒

3：不要空腹喝酒，由于空腹時酒精吸收快，人簡單喝醉

4：長時間很多喝酒的人，機(jī)體養(yǎng)分狀況是低下的，嚴(yán)峻時會形成酒精性的養(yǎng)分不良。（盡管有些常常喝酒的人，看著是大腹翩翩，其實(shí)這是養(yǎng)分失衡，養(yǎng)分失衡也屬于養(yǎng)分不良

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