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喝酒養(yǎng)生的時間
1、午餐。酒精既是一種調味品或刺激劑，也是一種營養(yǎng)料，在進餐的同時少量飲用一些白酒不僅能夠增進食欲，而且能夠幫助食物的消化，從而也可起到一定的促進營養(yǎng)吸收的作用。
2、晚餐。酒精經(jīng)肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，而人體此時分解的解酒的酶相對多一些，有利于乙醇的分解。適量飲酒還能起到降低膽固醇，促進血液循環(huán)等功效，從而可達到保護心血管的效果。
3、睡前1-2個小時。白酒中的成分很復雜，僅白酒中的香味素就多達七十余種，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。
喝白酒的注意事項
1、散白酒不宜在空腹、感冒或情緒激動時飲用。
2、根據(jù)自己的體制狀況選擇白酒的酒精度數(shù)。
3、不宜喝冷酒，盡量溫飲。
